SAHA NAKU DIBAYARKAN UNTUK DENGAN KESIHATAN?

SAHA NAKU DIBAYARKAN UNTUK DENGAN KESIHATAN?
Ceuli urang mangrupikeun anu paling penting tina awak urang sareng salah sahiji tina lima organ indrawi. Ceuli mangrupikeun salah sahiji organ anu sénsitip urang sareng ogé pohara efektif dina kasaimbangan awak. Nanging, seueur masalah kaséhatan bakalan timbul sabab kurangna pancegahan pikeun ceuli tina segi kaséhatan. Aya pertimbangan pikeun ngaminimalkeun masalah kaséhatan ieu.
1.Ear plugs kedah dianggo dina lingkungan nyaring.
Karyawan di tempat damel anu nyaring tiasa kakeunaan ngupingna kusabab bising nalika kagiatan di tempat damel. Di luar tempat damel, sora-sora ieu ogé tiasa ngarusak kaséhatan kuping, sapertos konser, klub wengi, stadion, kendaraan bermotor anu nyaring atanapi sora jalma anu caket. Dina kasus sapertos kitu, ngagunakeun colokan ceuli penting pisan pikeun kaséhatan ceuli urang. Earplugs merenah pikeun dianggo sareng gampang diakses. Earplugs anu khusus dianggo ku musisi parantos didamel khusus.
2.You kedah ngadangukeun musik nyaring. 
Kiwari, kalayan ngembangkeun téknologi, panggunaan headphone parantos nyebar. Nanging, panggunaan headphone parantos nampi sababaraha résiko kaséhatan ogé mangpaatna. Dengekeun musik anu nyaring pisan nganggo headphone tiasa nyababkeun leungitna pendengaran jangka panjang. Upami headphone didangukeun, musik kedah didangukeun dugi ka genep puluh menit per dintenna sareng dugi ka genep puluh persen polumeu. Salaku hasil tina panalungtikan anu disarankeun.
Headphone di-ceuli bahaya pisan sabab ayana pas di gigir gendang gendang. Upami tiasa, milih headphone dina-ceuli bakal langkung nguntungkeun pikeun kaséhatan ceuli. Henteu ngan ukur ku headphone, tapi musikna ngupingkeun di rohangan di lingkungan kedah saageungna mungkin.
Sapatu kapas henteu tiasa dianggo pikeun beberesih ceuli.
Sapuan katun umum pisan ayeuna. Cara ieu pikaresep langkung-langkung pikeun ngabersihan lilin anu diwangun dina ceuli. Tapi ngagaduhan lilin dina Ceuli normal, tapi ogé penting pisan. Ceuli beberesih diri sareng lilin nyegah lebu sareng partikel ngabahayakeun sanésna tina lebet kanal. Nganggo kapas tina ngan ukur pikeun ieu ogé tiasa nyababkeun karusakan anu parah dina pédah ceuli.
Jalma anu gaduh corak ceuli anu kaleuleuwihi tiasa ngabersihkeun lembut di sakuliling saluran nganggo lawon anu beueus atanapi nganggo cleaner ear wax anu disarankeun dina naséhat dokter. Beberesih lilin ngupingkeun lebah panon na akhirna Ceuli tiasa ngusir lilin sacara spontan.
Nguping kedah dijaga tetep garing.
 Uap anu kaleuleuwihi tiasa nyababkeun baktéri tumuh dina ceuli sareng ngajajar dina jero ceuli, inféksi sareng gangguan pangrungu. Hususna dina usum panas, saatos laut atanapi kolam renang, Ceuli kedah garing sakedik nganggo anduk. Upami cai cekap teu tiasa dicabut, sirah tiasa dibalikkeun ka gigir sareng pencét auricle. Salaku tambahan, earplugs tiasa dianggo pikeun mastikeun yén cai henteu lebet kana ceuli. Éta khususna manpaat pikeun barudak.
Leumpang sareng latihan kudu dipigawe.
Nalika leumpang, olahraga atanapi ngaji, jantung ngompa getih di sakuliling awak langkung gancang sareng ngamungkinkeun nyebar ka sakujur awak. Getih anu ngompa kana ceuli ngabantosan bagian jero Ceuli tetep séhat sareng fungsina dina tingkat maksimal.
6.Ears kedah dipasihkeun reureuh.
Di lingkungan anu nyaring, khususna di stadion, bar atanapi klub malam, Ceuli kedah dipasihan pamulihan sareng istirahat istirahat supados henteu kakeunaan sora anu keras kanggo waktos anu lami. Hususna pikeun ceuli pikeun bersantai, kedah kaluar lima menit. Numutkeun kana panilitian, panaliti mendakan yén ceuli anjeun peryogi rata-rata 16 jam tiiseun dina wengi anu rame.
Pangobatan kudu diinum resep sareng dokter.
Pangobatan anu dirumuskeun tanpa resep atanapi saparantos dina kontén panginten tiasa gaduh efek samping dina ceuli. Pangobatan nu dikira mangaruhan pamariksaan kedah disarioskeun ka dokter. Gagalna henteu kitu tiasa nyababkeun karusakan anu langkung ageung. Pangobatan kudu dianggo ngan ukur dina pangawasan dokter.
Setrés ekstrim teu kedah dilakukeun. 
Kitu ogé setrés ngarusak seueur organ, éta ogé ngarusak ceuli. Setrés sareng kahariwang hususna aya hubunganana sareng tinnitus samentawis atanapi permanén. Upami tingkat setrés tinggi, awak anjeun tapis sareng nyababkeun tinnitus; réaksi naluri ieu ngeusi awak anjeun ku adrenalin, naha ngalawan éta atanapi ngabantosan anjeun tina bahaya. Prosés ieu nyababkeun langkung tekanan dina saraf anjeun, aliran getih, suhu awak. Sering panginten tekanan sareng setrés ieu tiasa kana ceuli jero sareng nyababkeun tinnitus dina bagéan ceuli.
9) Mulut kudu dibuka dina sora anu nyaring pisan.
Tube eustachian ngatur tekanan dina ceuli. Hiji tungtung tabung Eustachian nyaéta dina pharynx sareng hiji tungtung nyaéta dina ceuli tengah. Nalika kakeunaan sora parna, tekanan in-ceuli tiasa saimbang ku muka sungut.